Gdy na bieżąco nie uwalniamy swoich emocji następuje ich kumulacja. Oznacza to, że na daną sytuację nie reagujemy z poziomu tego co nam się faktycznie przydarza, a z poziomu skumulowanych emocji. Dzieje się to z automatu, czyli akcja – reakcja, zamiast ze świadomego poziomu akcja -autorefleksja – reakcja. Jedyną osobą, która może zapanować nad swoimi emocjami jesteś Ty, a robiąc to świadomie zyskujesz dostęp do swojej mocy, swoich zasobów, potrzeb i granic.
Podczas tego warsztatu odpowiesz sobie na pytania:
- Jakie emocje Tobą kierują w ciągu dnia i jak przekładają się na Twoje nastawienie do życia?
- Jakie informacje niosą emocje i jak je czytać?
- Jak świadomie możesz komunikować się z poziomu emocji?
Emocje pozwalają zrozumieć siebie samego, a zrozumiane i przyjęte emocje dają więcej spokoju, akceptacji i radości z życia. Potrzebują do tego przestrzeni i czasu, by poczuć je i usłyszeć to co mają nam do przekazania.
Termin i miejsce warsztatów: podane zostaną wkrótce